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Se préparer aux tests d'entrée en formation

Augmentez vos chances de réussir les TEP !

Préparation aux tests d'entrée S'entraîner pour être au top le jour J

Une fois votre pré-inscription en formation effectuée, vous avez la possibilité de venir vous entraîner pour les Tests d’Exigences Préalables. Les séances de préparation sont animées par les stagiaires en cours de formation. L’obtention des TEP est obligatoire pour votre entrée en formation. 

TEP

Se préparer aux TEP BPJEPS Entrainements

Dates

Dates

A venir

Horaires

Horaires

A venir

Lieu

Lieu

IBSA

Pont Bilio

56250 ELVEN

Tests d'Exigences Préalables

Luc Léger

Le Luc léger (palier d’une minute, version GAZORLA 1998) est une épreuve des TEP pour les BPJEPS AF, APT et Sport +

Les performances exigées à ce test :

  • BPJEPS AF : valider le palier 7 (entendre début palier 8) pour les femmes et 9 (entendre début palier 10) pour les hommes
  • BPJEPS APT/Sport + : valider le palier 6 (entendre début palier 7) pour les femmes et 8 (entendre début palier 9) pour les hommes
TEP

TEP du BPJEPS AF

En plus du Luc Léger et en fonction de la spécialité choisie (musculation-haltérophilie et/ou cours collectifs), les candidats doivent passer des TEP spécifiques.

La musculation

Sous forme d’ateliers, les stagiaires en formation vous accompagnent, vers l’atteinte des attendus aux tests d’entrée :

Pour les femmes

  • Squat : 5 répétitions à 75% du poids de corps
  • Tractions : 1 répétition
  • Développé-couché : 4 répétitions à 40% du poids de corps

Pour les hommes

  • Squat : 6 répétitions à 110% du poids de corps
  • Tractions : 6 répétitions
  • Développé-couché : 6 répétitions à 80% du poids de corps

Le cours collectif

Niveau débutant / intermédiaire

L’épreuve de suivi de cours collectif comprend trois parties :

  • STEP
  • Renforcement musculaire
  • Stretching

Vous pourrez vous initier, ou vous perfectionner, dans le suivi de cours collectifs, animé par les stagiaires AF en formation. 

TEP

TEP des BPJEPS APT et Sport+

En plus du Luc Léger, les candidats doivent passer des TEP spécifiques.

Parcours de motricité

Ce test consiste en l’enchaînement de 22 ateliers, dans un temps imparti (pénalités comprises). 

 

Toute erreur dans le parcours entraîne 5 secondes de pénalité (conformément aux pénalités décrites pour chaque atelier). Le parcours se déroule sans interruption entre les ateliers.

TEP

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